結論！これをやるだけで痩せることができます！
我慢ゼロ！罪悪感ゼロ！
これから薄着になる季節がやってきます☀️
モデルさんのような細い身体に憧れますよね！
でもダイエットって中々続かないものなんです。
なぜ続かないかっていうと、食欲に負けちゃうんです💦
痩せようと決心しても、お腹が空くとつい食べちゃったり、運動しようと思ってもなかなか続かなかったり💦
そんな私も中々痩せられなくて色々なダイエット方法を試しました。
ダイエットって人それぞれなので、どれが正解って言えないと思うんです。
色々試してみて自分に合ったダイエット方法を見つけるのが一番だと思います。
食事を減らすと栄養が偏ったり、髪が抜けてきたり、気力がなくなり、元気がなくなったりと様々なこと起こります。
そこでおすすめするのが、様々な弊害が起こらない置き換え食品になります。
いつもと同じ量を食べられるので、気持ち的にも楽なダイエット方法です。
一度お試しください！
置き換えダイエットのおすすめ
カロリー・糖質５５%カット！おいしくダイエットできるこんにゃく米「50RICE」
普段食べているご飯をこのこんにゃく米を混ぜるだけの簡単ダイエットです。
ご飯って意外とカロリーが多くて、お茶碗１杯分のカロリーって意外と高いんです。
白米を１日3膳食べたとして、カロリーを３７５kcalカットできて、糖質も64.５ｇもカットでききちゃうんです。
※文部科学省 食品データベースより ９３精白米うるち米１５０ｇ換算で１食白米１５０ｇにて
カロリー２５２kcal、糖質55.６５ｇとして計算
1ヶ月３０日間試した場合、カロリー3,807kcalカット、糖質949.５ｇカットできちゃいます！
おすすめポイント！
・糖質５５％カット
・なんと！炊くと約５倍に膨らむ
・白米に比べて食物繊維が７倍
・白米に比べてカルシウムが１８倍
・ビタミンC含有
・８２種類の野菜・果物の熟成酵素でコーティング
・腸まで届く有胞子性乳酸菌でコーティング
・便利な個別包装なので、使う分だけ使用できる
・無農薬（残留農薬不検出検査済）・無着色・保存料不使用で安心
・炊飯後に冷凍保存ができる
・普通のこんにゃくと作り方が違うので、全くこんにゃく臭さがない
リピーター多数！1７種類の国産穀物と１０種類の国産野菜が摂れる「美穀菜/ブルックス
６種類の味で飽きない美味しさ
金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・コーヒー・ココアのフレーバーが楽しめます。
天然食物繊維のサイリウムで満腹感アップ
おすすめポイント
・１７種類の国産穀物と１０種類の野菜が１度に摂れる！
・Wたんぱく質（乳たんぱく質➕大豆たんぱく質）が１４ｇ含まれている！
・ビタミン１１種類が配合されている！
・鉄分配合！
・コーヒーのポリフェノール（クロロゲン酸類）が１００ｍｇ配合されている！
・ダイエット中に嬉しい１食あたり５９Kcal！
・個包装で計量の必要もなく、持ち運びにも便利！
・水・牛乳・豆乳などに溶かすだけで完成！
体作りに大切なたんぱく質をたっぷり含んだプロテイン飲料。
体だけではなく、美容、健康面にもメリットがあります。
乳プロテインと大豆プロテインの２種類を配合してあり、ダイエットに必要なたんぱく質をなんと１４ｇも摂ることができます！
乳プロテインは体内への吸収が速く、大豆プロテインは消化吸収速度がゆっくりな２種類のプロテインをバランスよく配合しています。
まとめ
置き換えダイエットのおすすめをご紹介しました。
ダイエットは単なる体重減少ではなく、健康的なライフスタイルの実現を目指すものです。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な水分補給、質の良い睡眠、ストレス管理なども同時におこなって、成功を収めることができます。
少しでも今回の製品がお力になれれば幸いです！
